お野菜たっぷり！ サバのエスカベッシュ（洋風南蛮漬）／2024.5.11（土）～15（水）日替りメニュー
こんにちは！ 千葉市・蘇我の【カラダをはぐくむレストラン コトコト】です。
5/11（土）～15（水）の日替りメニューは、
お野菜たっぷり！ サバのエスカベッシュ（洋風南蛮漬）
です。
米粉をまぶしてオーブンで焼いたサバを、お野菜たっぷりの南蛮酢に漬け込みました。
通常、南蛮漬けは油で揚げたアジなどのお魚を使いますが、サバは不飽和脂肪酸たっぷりの良質な脂を含んでいますので、ノンフライでもパリッっと焼きあがっています。
小麦粉も使用しておりませんので、小麦に含まれるグルテンを摂ると体の調子がイマイチ･･･という方にもおすすめです。
そんなことを気にしないで美味しい物を食べたい！という方にも、黒酢のまろやかな酸味と、玉ねぎ・人参・カラーピーマンなどたっぷりのお野菜の相性が良い一品ですので、ぜひどうぞ♪
酢の疲労回復効果で、（まだ筋トレ疲れが抜けきらない私と一緒に）元気になりましょう！
※「日替わりメニュー」は、ランチ・テイクアウト・デリバリー・ディナー合わせて1日限定10食です。
そして、シェフの気まぐれ肉料理は、
～5/12（日）
鶏むね肉の塩糀漬 ～春野菜添え～
5/14（火）～ コトコトNo.1の人気メニュー
ローストポーク ～ホースラディッシュソース～
です。
カナダ産のさつまいもを食べて育った豚、または山形県産の三元豚の豚肩ロース肉を、しっとりやわらかなローストポークにしました。
上質な肉の旨みを引き立てるソースは、ホースラディッシュ（西洋わさび）の爽やかな辛みをアクセントに、まろやかで濃厚な本醸造醤油をベースにした高級感のある味わい。
辛い物が苦手な方にもお楽しみいただけるよう、ホースラディッシュは少なめにマイルドな辛さに抑えています。
当店人気No.1のメニュー「ローストポーク」を、気まぐれ肉料理で毎日お楽しみいただける５月！！
テイクアウトでもデリバリーでも、ぜひ味わってみてください。
そして、シェフの気まぐれ魚料理は、
サワラの幽庵（ゆうあん）焼 ～そら豆のソース～
です。
あっさりした味で、ほのかな甘みのあるサワラ。
幽庵焼とは、みりん・酒・醤油で下味をつけて焼いたもの。
昨年も大変人気だった「そら豆のソース」をたっぷりとかけてご提供いたしますので、幽庵焼の下味は控えめにしています。
栄養が豊富な旬の食材を食べて、元気に新年度のスタートを切りましょう！
これらのメニューは、店内でのランチ・ディナーはもちろん、テイクアウト・デリバリーの
「カラダをはぐくむスープつき弁当」「カラダをはぐくむお弁当」
でもお召上がりいただけます。
お弁当を、お店まで取りにいらしていただける方は、テイクアウトアプリ「PICKS」にて、
ご自宅までお届けをご希望の方は「出前館」または「UberEats」「MENU」にて、
ご注文お待ちしております♪
また、
◆ユニモちはら台 「おなかすいたふぁーむ」
◆アリオ蘇我店、イオンタウンおゆみ野店、京成千葉中央店、MrMaxおゆみ野店「わくわく広場」
にて、原則水曜（※都合によりお休みの場合がございます）の11時30分頃からお弁当やお菓子の販売をしておりますので、お近くにお越しの際はぜひ売場までお越しくださいませ。
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カラダをはぐくむレストラン コトコト
住所
〒260-0806 千葉県千葉市中央区宮崎1-22-14
アクセス
［徒歩でお越しの場合］ JR各線「蘇我駅」東口より徒歩11分 京成千原線「千葉寺駅」より徒歩11分 ［バスでお越しの場合］ 小湊鐵道バス「宮崎町入口」「宮崎二丁目」「宮崎台下」 各バス停より徒歩5分
営業時間
◆LUNCH
［火～日］11:00～15:30（L.O.14:30）
◆CAFÉ
［火～木］ 11:00～15:30
［金・土］ 11:00～21:00
※14:30～16:30はカフェメニューのみのご提供となります
◆DINNER
［金・土］ 16:30～21:00（L.O.20:00）
◆テイクアウト
［火・水・木・日］ 受付 10:00～14:30 お渡し 11:10～15:30
［金・土］ 受付 10:00～20:00 お渡し 11:10～15:00／17:00～21:00
定休日
月曜日
※ 祝日も上記同様の営業時間（曜日優先）
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